2023年2月15日 / 最終更新日 : 2024年8月12日 tomo ブログ ランナー膝 皆さん、こんにちは！ 今回はランナー膝についてお話しようと思います！ 運動中、ランニングをしていて膝の外側が 痛くなったことはありませんか？ 詳しくは腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)と呼び […]
2023年2月15日 / 最終更新日 : 2024年8月12日 tomo ブログ モートン病 皆さん！こんにちは！ 今日は【モートン病】についてお話ししようと思います。 【モートン病】という病気は聞いた事あるでしょうか？ 足の裏、足の3、4番目の指の間にしびれや痛み、灼熱 […]
2023年2月13日 / 最終更新日 : 2024年8月12日 tomo ブログ 変形性膝関節症 膝が痛いと感じたことはありませんか？ 今日は【変形性膝関節症】についてお話ししたいと思います。 変形性膝関節症とは 中高年になると膝の痛みを感じる人が増えます。 そ […]
2023年2月9日 / 最終更新日 : 2024年8月12日 tomo ブログ 筋肉痛 皆さん、こんにちは！ 今回は筋肉痛についてお話ししたいと思います！ 久しぶりの運動や慣れない動きをしたあとに、誰しも一度は経験したことのある【筋肉痛】 しかし、筋肉痛が起こるメカニズムを知っている人は少ない […]
2023年2月1日 / 最終更新日 : 2024年8月12日 tomo ブログ 足がつる原因 夜中に足がつって痛い、運動後に足がつって痛いなど足がつって悩んでいる方は非常に多いです。 特にこの時期は足がつる人が多く、寝不足になる人もしばしば！ さて、今回はそんな足がつって悩んでいる方にそのメカニズム […]
