2024年11月22日 / 最終更新日 : 2024年11月22日 tomo ブログ スウェイバックとは スウェイバック（swayback）は、脊椎の異常なカーブを指す医学用語で、特に腰椎部での過剰な前弯のことを指します。 この状態は、通常、背中が丸くなり、下腹部が出っ張る外見を持つ […]
2024年10月16日 / 最終更新日 : 2024年10月16日 tomo ブログ ストレッチの効果時間について ストレッチは、身体の柔軟性を高め、筋肉の緊張を和らげるために行う重要な運動です。 多くの人は、ストレッチをすることで得られる効果を短期間で感じることができる一方で、その効果がどのくらい持続するのかについては […]
2024年10月7日 / 最終更新日 : 2024年10月7日 tomo ブログ トリガーポイントについて トリガーポイントは、筋肉の緊張や痛みの原因となる特定の部位を指します。 これらのポイントは、筋肉の過度な使用やストレス、姿勢の悪さなどによって発生します。 トリガーポイントは、痛みが他の部位に放散する特徴を […]
2024年9月24日 / 最終更新日 : 2024年9月25日 tomo ブログ 遅れてくる筋肉痛は老化？ 遅発性筋肉痛（DOMS）とは 遅発性筋肉痛 (DOMS) とは、非習慣的な運動または高強度の運動後 24 ～ 72 時間以内に起こる筋肉の痛みや不快感を指します。 この現象は、運動、特に筋力トレーニング、長時間の持久活動 […]
2024年1月24日 / 最終更新日 : 2024年8月12日 tomo ブログ ギヨン管症候群 皆さん、こんにちは！ 今回は手のしびれ【ギヨン管症候群】についてお話ししていきます。 ギヨン管症候群とは？ 「尺骨神経」という神経が圧迫され、手の小指と薬指の指先に痛みやしびれが起こる絞扼性の […]
2023年7月30日 / 最終更新日 : 2024年8月12日 tomo ブログ CM関節症 今回は【CM関節症】についてお話ししていきます！ まず【CM関節】とは、親指のつけ根の関節の事で正式には第1手根中手骨関節といいます。(Carpometacarpal関節) 親指の動きをコントロールしている […]
2023年7月22日 / 最終更新日 : 2024年8月12日 tomo ブログ よくある骨折 こんにちは！ 最近は「高齢者に多い骨折」についてお話ししてきました。 1番多い骨折を順番に並べると ・脊柱圧迫骨折 腰の骨が潰れてしまう骨折 尻もちやくしゃみ軽い衝撃で起きる & […]
2023年7月14日 / 最終更新日 : 2024年8月12日 tomo ブログ 上腕骨外科頚骨折 高齢者に多く発生する骨折のひとつ 【上腕骨外科頸骨折】についてお話していきます！ 【上腕骨外科頸骨折】とは？ 上腕骨の付け根(近位端部)で起こる骨折で交通事故や転落で肩を強打しないとめったに折 […]
2023年7月6日 / 最終更新日 : 2024年8月14日 tomo ブログ へバーデン結節 今回は指の変形関節症【へバーデン結節】についてお話していきます！ 【へバーデン結節】とは？？ 指の第1関節(DIP関節)が赤く腫れたり、指の変形、痛みで指が曲げれなくなる指の関節症になります。 […]
2023年7月3日 / 最終更新日 : 2024年8月14日 tomo ブログ ブシャール結節 今回は指の変形【ブシャール結節】についてお話ししていきます！ 【ブシャール結節】ってなに？？ ブシャール結節とは指の第2関節に変形や腫れ、痛みが出る変形性関節症の事です。 以前にお話しした「へ […]
