2023年6月27日 / 最終更新日 : 2024年8月14日 tomo ブログ 栄養素について 人間のからだを構成するうえでとても大切なものは栄養素です。 そのうち1たんぱく質2炭水化物3脂質はからだのエネルギーをつくりだし 4ビタミン5ミネラルはからだの調子を整える作用があります。 1 […]
2023年6月24日 / 最終更新日 : 2024年8月14日 tomo ブログ 脊柱圧迫骨折 今回は【 脊椎圧迫骨折】についてお話していきます！ 圧迫骨折とは？ 言葉通り、積み木のように連なっている骨の1つが潰れてしまうことをいいます。 正常な背骨では高い場所からの転落など大きな圧力が […]
2023年6月21日 / 最終更新日 : 2024年8月14日 tomo ブログ 天気痛 段々と暖かくなってきて、日中は汗をかくぐらい暑くなってきました。 とはいえ、朝晩は冷えることもあるし、服装が難しいですよね！ 季節の変わり目で体調を崩しやすい方多いのではないでしょうか。 &n […]
2023年6月16日 / 最終更新日 : 2024年8月14日 tomo ブログ 人工膝関節 今回は【人工膝関節】についてお話ししたいと思います。 変形性膝関節症や関節リウマチなどで傷んで変形した膝関節の表面を取り、人工関節に置き換える手術です。 そもそも膝関節とは ・大腿骨(太ももの […]
2023年6月12日 / 最終更新日 : 2024年8月14日 tomo ブログ スラップ損傷 今回は肩の怪我【スラップ損傷】についてお話ししていきます！ まず、肩関節について 肩関節は上腕骨頭(球状の部分)と、肩甲骨の関節窩(お皿の様な形)で構成されています。 関節窩の大 […]
2023年6月11日 / 最終更新日 : 2024年8月14日 tomo ブログ ダイエットについて なかなか痩せようとしても痩せれない！ と悩んでいる方が多いと思います。 運動してるのに、食べ物に気をつけているのになどといろいろ思うところもあるでしょう。 &nbs […]
2023年6月7日 / 最終更新日 : 2024年8月14日 tomo ブログ 必要な栄養素 人間のからだを構成するうえでとても大切なものは栄養素です。 そのうち1たんぱく質2炭水化物3脂質はからだのエネルギーをつくりだし、4ビタミン5ミネラルはからだの調子を整える作用があります。 1 […]
2023年6月4日 / 最終更新日 : 2024年8月14日 tomo ブログ 睡眠について 睡眠 人間は朝に起きて行動し、夜は休みます。 目覚めが悪かったり、スッキリしたり寝る時間が短時間の人もいればしっかり長時間寝る人もいて様々です。 今回は人間にとってからだを休ませ回復させる睡眠 […]
2023年5月29日 / 最終更新日 : 2024年8月14日 tomo ブログ ビタミンC 体に良いことはわかっているけど何をしてくれるのかいまいちわからないビタミン類 よく聞くけど何に効いてどれに多いのか、今回はそんなビタミンCについて話していきます。 ビタミンCとは […]
2023年5月28日 / 最終更新日 : 2024年8月14日 tomo ブログ マヌカハニー マヌカハニーと言う言葉を聞いたことあるでしょうか？ 数年前から注目が集まっているマヌカハニーですがどう言う効果があるのか知らない人が多いと思います。 今回はそんなマヌカハニーについてお話しして […]
