2023年6月7日 / 最終更新日 : 2024年8月14日 tomo ブログ 必要な栄養素 人間のからだを構成するうえでとても大切なものは栄養素です。 そのうち1たんぱく質2炭水化物3脂質はからだのエネルギーをつくりだし、4ビタミン5ミネラルはからだの調子を整える作用があります。 1 […]
2023年6月4日 / 最終更新日 : 2024年8月14日 tomo ブログ 睡眠について 睡眠 人間は朝に起きて行動し、夜は休みます。 目覚めが悪かったり、スッキリしたり寝る時間が短時間の人もいればしっかり長時間寝る人もいて様々です。 今回は人間にとってからだを休ませ回復させる睡眠 […]
2023年5月29日 / 最終更新日 : 2024年8月14日 tomo ブログ ビタミンC 体に良いことはわかっているけど何をしてくれるのかいまいちわからないビタミン類 よく聞くけど何に効いてどれに多いのか、今回はそんなビタミンCについて話していきます。 ビタミンCとは […]
2023年5月28日 / 最終更新日 : 2024年8月14日 tomo ブログ マヌカハニー マヌカハニーと言う言葉を聞いたことあるでしょうか？ 数年前から注目が集まっているマヌカハニーですがどう言う効果があるのか知らない人が多いと思います。 今回はそんなマヌカハニーについてお話しして […]
2023年5月23日 / 最終更新日 : 2024年8月14日 tomo ブログ 東洋医学について 最近CMなどでも取り上げられていた《未病を防ぐ》まさに東洋医学の考え方です。 知名度が以前よりも上がってきているのに対してどんなものなのか？どう言った治療法なのか全然知らない人が多いと思います。   […]
2023年5月20日 / 最終更新日 : 2024年8月14日 tomo ブログ メニエール病 メニエール病 ・めまい ・耳がつまる ・耳鳴り 今回は耳のトラブル【メニエール病】についてお話ししていきます！ まず耳は3つの部屋に分かれています。 […]
2023年5月18日 / 最終更新日 : 2024年8月14日 tomo ブログ 上腕二頭筋損傷 皆さん、こんにちは！ 今回は【上腕二頭筋断裂】についてお話ししていきます！ 上腕二頭筋は肩甲骨につながる2本の腱から肘を通って前腕の骨につく筋肉です。 肘を曲げると「力こぶ」が出来るといい思い […]
2023年5月15日 / 最終更新日 : 2024年8月14日 tomo ブログ 肋軟骨炎 皆さん、こんにちは！ ・胸、脇腹が痛い ・せき、くしゃみで胸が痛む ・身体を捻ったり、息を吸うと痛む この様な症状はないでしょうか？ 今回は【肋軟骨炎】についてと話ししていきたい […]
2023年5月11日 / 最終更新日 : 2024年8月14日 tomo ブログ 腓骨神経麻痺 ・最近よくつまずく ・すねの外側～足の甲がしびれる ・足首やつま先が反りにくい こういった症状はないですか？ もしかすると、【腓骨神経麻痺】の可能性があるかも。 今回は【腓骨神経 […]
2023年5月10日 / 最終更新日 : 2024年8月14日 tomo ブログ 側湾症 皆さん、こんにちは！ 今回は【側弯症】についてお話ししていきます！ 【側弯症】とは 正面からみて背骨が左右に弯曲する病気です。 本来背骨は、前からみると真っ直ぐですが、横からみると緩やかなS字 […]
