2024年9月13日 / 最終更新日 : 2024年9月13日 tomo ブログ オリゴ糖について オリゴ糖について オリゴ糖は、数個から数十個の糖分子が結合した構造を持つ炭水化物の一種です。一般的に、オリゴ糖は2～10の単糖（モノサッカリド）が結合したものとして定義されています。最もよく知られるオリゴ糖 […]
2024年9月7日 / 最終更新日 : 2024年9月7日 tomo ブログ 疲労回復について 疲労回復の戦略 疲労は、仕事であれ、勉強であれ、生活のストレスであれ、現代生活でよく見られる問題です。 身体的、心理的疲労がすぐに回復しないと、健康に悪影響を及ぼす恐れがあります。 したがって、疲労の原因と効果的な回復戦 […]
2024年9月4日 / 最終更新日 : 2024年9月4日 tomo ブログ 睡眠について 睡眠の重要性と影響 睡眠は人間と多くの動物の生活に不可欠な部分であり、生理と精神健康に深い影響を与えます。 十分な睡眠は私たちの仕事の効率を高めるだけでなく、感情を改善し、免疫システムを強化す […]
2024年8月31日 / 最終更新日 : 2024年8月31日 tomo ブログ ポコポコ浮き出る血管について 足の血管がボコボコしたり、浮き出たりした状態を見たことあるでしょうか？ それは静脈瘤と呼ばれているものであり、血管の病気です 心臓から出た血液が血管を通り足に降りていく血管＝動脈 と降りてから […]
2024年8月27日 / 最終更新日 : 2024年9月10日 tomo ブログ ルイボスティーについて ルイボスティーは、南アフリカ原産の植物「ルイボス（Aspalathus linearis）」から作られるハーブティーの一種です。 このお茶は、独特な赤い色合いと甘い香りが特徴で、近年は世界中で […]
2024年8月25日 / 最終更新日 : 2024年9月17日 tomo ブログ 甘酒について 甘酒といえばテレビでもよく取り上げられる場面が増えて甘酒ですがとても健康や美容面で期待されている飲み物です。 甘酒は昔から飲まれておりその歴史は古墳時代にさかのぼります。 今では冬や正月に飲む […]
2024年8月20日 / 最終更新日 : 2024年8月20日 tomo ブログ 足がつる原因 足がつる（こむらがえり）は、多くの人々が経験する一般的な症状で、特に夜間や運動後に頻繁に発生します。この現象は、筋肉が無意識のうちに急激に収縮することで起こり、痛みや不快感を伴います。この記事では、足がつる原因、予防法、 […]
2024年8月14日 / 最終更新日 : 2024年8月14日 tomo ブログ 狭心症 皆さん、こんにちは！ 今回は患者様からご質問頂いた【狭心症】についてお話ししていこうと思います！ 聞いたことはあるけど、結局なに？どうなるの？ということなのでまとめていきます！ 狭心症とは？ […]
2024年8月11日 / 最終更新日 : 2024年8月12日 tomo ブログ アルコールについて アルコール 忘年会や新年会など様々な場面でお酒を呑む機会があることでしょう！ お酒が好きな人もいれば付き合いで飲んでいる人、強い人もいれば弱い人もいます。 今回はそんなアルコールについての基礎 […]
2024年8月7日 / 最終更新日 : 2024年8月12日 tomo ブログ 心不全 皆さん、こんにちは！ 今回は「心不全」についてお話ししていきます！ 心不全とは？ 心臓のポンプ機能が悪くなり、働かなくなった状態のことです。 必要な量の血液が全身に送れなくなり肺や肝臓などに血 […]
