今回はぎっくり腰についてお話ししたいと思います！   ぎっくり腰とは正式に「急性腰痛」と呼ばれ、突然起こるので「魔女の一撃」とも言われています。   よく「重いものを持った拍子に腰が痛くて動けなくなっ […]

ビタミンと聞いて思い浮かぶものは・・・・・   AやBやCやDと言った言葉は聞いたことあると思います。   しかし最近はビタミンPと呼ばれているミネラルが注目を集めているのはご存知でしょうか？ &nb […]

夜中に足がつって痛い、運動後に足がつって痛いなど足がつって悩んでいる方は非常に多いです。 特にこの時期は足がつる人が多く、寝不足になる人もしばしば！   さて、今回はそんな足がつって悩んでいる方にそのメカニズム […]