経絡の流れ〜足の少陽胆経➀

皆さん、こんにちは！

今回は経絡の流れ【足の少陽胆経】についてです！

 

【足の少陽胆経】は眼の外側から始まり、耳の後ろに行き、頚を下り、肩に行きその後、脇腹、股関節に行き、下肢の外側を下り、第４足趾の外側で終わる流れです！

 

全部で【44穴】あり、耳の疾患、頭痛、眼精疲労、坐骨神経痛などに効果的です！

 

【瞳子髎(どうしりょう)】

目尻から親指の幅半分外側のくぼみに位置します。

眼精疲労、頭痛に効果的です。

 

【聴会(ちょうえ)】

耳の前にあり口を開けた時にできる凹みにあります。

耳鳴り、歯痛み、首、肩のコリなどに効果的です。

 

【上関(じょうかん)】

こめかみの少し下で頬骨のすぐ上の少し凹んでいるところにあります。

頭痛、耳鳴りに効果的です。

 

【頷厭(がんえん)】

額の角の髪の生え際より少し下のとこにあります。

目の疾患、めまい、頭痛、耳鳴りに効果的です。

 

【懸顱(けんろ)】

目から上に指2本分の高さから指3本分耳に向かったとこにあります。

顔のむくみ、頭痛、眼精疲労などに効果的です。

 

【懸釐(けんり)】

こめかみから頭のてっぺんに向かって指2本分のところにあります。

顔のむくみ、耳鳴り、頭痛、集中力をあげる時などに効果的です。

 

【曲鬢(きょくびん)】

耳を前に折り曲げたときに、耳のへりの上の部分がもみあげと触れ合うところにあります。

頭痛や眼精疲労、歯の痛みなどに効果的です。

 

【率谷(そっこく)】

耳の上、髪の生え際から指2本分上にあります。

首肩のコリ、側頭部の頭痛に効果的です。

 

【天衝(てんしょう)】

耳の尖った先より指2本分ほど上の方へ進み、そこより指1本分程後ろにあります。

頭痛、歯の痛み、吐き気、歯ぎしりなどに効果的です。

 

【浮白(ふはく)】

耳を前に折りたたんだ時の頂点の上そこから指2本分後ろにあります。

肩こり、疲れ目、ストレスなどに効果的です。

 

【頭竅陰(あたまのきょういん)】

耳の穴の高さで耳の後ろ側の少し後頭部よりいったところにあります。

耳鳴り、難聴、耳の痛みなど、耳の不調に効果的です。

 

 

今回は以上になります！

続きはまた次回にしていきます！

気になるツボがあれば痛気持ちいぐらいでゆっくりじわーと押して試してみてください！