皆さん、こんにちは！

 

今回は膝の怪我【半月板損傷】についてお話ししていきます！

 

 

膝の半月板とは

 

半月板は膝関節の大腿骨と脛骨の間にあり、内側と外側に位置し膝にかかる荷重を分散したり、衝撃を吸収するクッションの役割、さらに膝を安定させる働きがあります。

 

若年者から高齢者までの幅広い年代で発生し、亀裂や欠けたりすると「半月板損傷」となり慢性化すると「変形性膝関節症」の原因になります。

 

 

【半月板損傷】の原因は

スポーツなどで体重が加わった状態で捻ったり、着地する衝撃によって発生します。

また、半月板損傷だけでなく、捻り方や外力が強く働くと「前十字靭帯損傷」や「側副靱帯損傷」を併発する事もあります。

また加齢により弱くなっている半月板に反復的に微妙な外力が加わって損傷する場合もあります。

半月板は加齢に伴い変性するので、40歳以上になるとちょっとした外傷でも半月損傷が起こりやすくなります。

 

 

症状として

運動時の痛みや膝を曲げ伸ばしした際の「引っかかり感」といった症状が出ます。

 

ひどい場合には膝に水（関節液）がたまって、急に膝が動かなくなる「ロッキング」という状態になります。

 

 

【半月板損傷】の治療

1度損傷した半月板は元に戻りません。

 

放置すると他の組織が庇ってしまい、違う場所を痛めることになります。

 

基本的にはリハビリなどで膝周辺の筋肉を強くしたり装具なので固定をし痛みを和らげますが重症な場合は手術になります。

 

 

とも芦屋接骨院では半月板に関連する筋肉のマッサージ・ストレッチや鍼灸治療他に運動療法などリハビリをメインに行います。

症状によって安静にするべきなのか、動いた方がいいのか等もありますのでしっかりアドバイスさせていただきます。

 

また膝だけでなく身体全体のバランスをみて姿勢矯正を提案させて頂くこともあります。

 

お悩みの方は1度ご相談ください！

 

 

他に、産後トラブルを改善する産後矯正・交通事故の治療も可能です！

 

昔の様に身体が回復しにくく疲れやすい、身体が硬くなっていると感じてる方がいらっしゃると思います！