2025年2月13日 / 最終更新日 : 2025年2月13日 tomo ブログ 筋トレ後の超回復 超回復と筋トレ 超回復とは？ 超回復とは、筋肉がトレーニングによって受けた損傷から回復する過程を指し、その過程で筋肉が元の状態以上に強くなる現象を示します。これは主に筋力トレーニングや高強度の運動を行った後に見られる生理 […]
2025年2月8日 / 最終更新日 : 2025年2月8日 tomo ブログ ロードーシスについて ロードーシス（Lordosis）は、脊椎の前弯を指す医学用語であり、特に下部腰椎や頚椎に見られます。 脊椎は、自然なカーブを持つことで、体のバランスを保ち、衝撃を吸収します。 ロードーシスはこ […]
2025年1月30日 / 最終更新日 : 2025年1月30日 tomo ブログ 花粉症について 花粉症とは一般的なアレルギー性鼻炎の一種 花粉症は、草熱または季節性アレルギー性鼻炎とも呼ばれ、主に植物の花粉によって引き起こされるアレルギー反応です。春になると、多くの植物が開花し、大量の花粉を放出します。空気中の花粉 […]
2025年1月11日 / 最終更新日 : 2025年1月30日 tomo ブログ タンパク質について タンパク質は、生物体内で重要な役割を果たす高分子化合物です。 すべての生物は、タンパク質によって構成される細胞から作られており、これらの分子は生命活動に不可欠な機能を果たしています。 タンパク […]
2024年12月12日 / 最終更新日 : 2025年1月30日 tomo ブログ ゲートコントロールとは ゲートコントロール説について ゲートコントロール説（Gate Control Theory）は、痛みの知覚に関する理論であり、1965年にロナルド・メルザック博士とパトリック・ウォール博士によ […]
2024年11月29日 / 最終更新日 : 2025年1月30日 tomo ブログ 鍼灸治療後に起こる発赤現象 鍼灸とフレアー現象について 鍼灸とは 鍼灸は、鍼（はり）を用いて経穴（けいけつ）と呼ばれる体の特定のポイントに刺激を与えたり、灸（きゅう）を用いて温熱刺激を与えたりする方法です。 この療法は、 […]
2024年11月22日 / 最終更新日 : 2024年11月22日 tomo ブログ スウェイバックとは スウェイバック（swayback）は、脊椎の異常なカーブを指す医学用語で、特に腰椎部での過剰な前弯のことを指します。 この状態は、通常、背中が丸くなり、下腹部が出っ張る外見を持つ […]
2024年11月6日 / 最終更新日 : 2024年11月6日 tomo ブログ アミノ酸について アミノ酸は、生命の基本的な構成要素であり、全ての生物の体内でさまざまな役割を果たしています。 アミノ酸はタンパク質の構成単位であり、20種類の基本的なアミノ酸が自然界に存在しています。 これら […]
2024年10月24日 / 最終更新日 : 2024年10月24日 tomo ブログ 葛根湯について 葛根は１種類の源中国からの伝統的漢方薬で、主に風邪、発熱を治療することに使って風邪の引き起こした頭痛あるいは肩や首の痛みの改善に使われます。 その調合は主に何種類かの中薬から組成して、葛根、マオウ、桂枝を含 […]
2024年10月19日 / 最終更新日 : 2024年10月19日 tomo ブログ ビタミンPについて ビタミンPとは ビタミンPとは、主にフラボノイド類に属する物質の総称で、厳密にはビタミンとは言えませんが、ビタミンのように重要な役割を果たすことからこの名前がついています。 特に、ビタミンPは […]
