皆さんは【腎臓】の働きをご存知ですか？

 

知ってるつもりで実は知らないことが多いのではないでしょうか。

 

今回は【腎臓】について詳しくお話ししていきたいと思います！

 

 

腎臓の構造について

 

腎臓は10cmぐらいのソラマメ形をしていて,腎臓の上端には帽子の様についている「副腎」というホルモンを分泌する大事な臓器があります。

 

皆さんが知っている「アドレナリン」はここから分泌されます。

 

腎臓は左右一対にあり背中の下辺りで右の腎臓は左の腎臓より少し低い位置にあります。(肝臓があるため)

 

腎臓の働きについて

①老廃物の排出

身体にとって不必要な物を血液中からとり,尿として体外に出す働きがあります。

 

おしっこは元々「血」ということ、そしてそれをコーヒーをつくるみたいにろ過させておしっこになります。

 

②体内の水分量を調節

電解質や水分量をバランスよく調節します。

 

体液量のバランスが崩れると「浮腫」に繋がりイオンのバランスが崩れると「疲れやすく」なったり「めまい」など不調が現れます。

 

③ホルモンを作る

「赤血球」をつくるホルモン(エリスロポエチン)「血圧」をコントロールするホルモン(レニン)を分泌します。

 

④骨を強くする

カルシウムを体内に吸収させるために必要な「活性型ビタミンD」を作っています

 

腎臓の働きはこんなにもあります。

 

もし、腎臓の働きが悪くなると

 

・浮腫

・頻尿、夜間尿

・貧血、だるさ

 

などが出てきたり、病気になると「腎不全」「ネフローゼ症候群」「腎炎」などになります。

 

 

健康診断や人間ドックを定期的に受けて早期発見、早期治療に繋げましょう！

 

 

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昔の様に身体が回復しにくく疲れやすい、身体が硬くなっていると感じてる方がいらっしゃると思います！