経絡の流れ〜足の少陽胆経③

皆さん、こんにちは！

今回も経絡の流れ【足の少陽胆経】について続きをお話ししていきます！

 

【足の少陽胆経】は眼の外側から始まり、耳の後ろに行き、頚を下り、肩に行きその後、脇腹、股関節に行き、下肢の外側を下り、第４足趾の外側で終わる流れでしたね！

 

全部で【44穴】あり、耳の疾患、頭痛、眼精疲労、坐骨神経痛などに効果的です！

 

【完骨(かんこつ)】

耳の後ろの出っ歯った骨の下側のくぼみにあります。

頭痛、めまい、首のコリなどに効果的です。

 

【本神(ほんしん)】

目尻からまっすぐ上に上がった線上で髪の生え際から指幅半分の位置にあります。

頭痛、めまい、首の痛み、不眠症などに効果的です。

 

【陽白(ようはく)】

眉の真ん中から親指1本分上にあります。

頭痛、眼精疲労などに効果的です。

 

【頭臨泣(あたまりんきゅう)】

黒目の真上で、髪の生え際から親指1本上に上がったとこにあります。

頭痛、眼精疲労、めまいなどに効果的です。

 

【目窓(もくそう)】

黒目の真上で、髪の生え際から親指2本上に上がったとこにあります。

目の充血、眼精疲労に効果的です。

 

【正營(しょうえい)】

黒目の真上で、髪の生え際から親指3本上に上がったとこにあります。

頭痛、歯の痛み、めまいに効果的です。

 

【承霊(しょうれい)】

黒目の真上で、髪の生え際から指幅5本分上にあります。

頭痛、めまい、鼻の疾患などに効果的です。

 

【脳空(のうくう)】

左右の耳の1番高いところを結んだラインの頭のてっぺんの少し後ろのくぼみになります。

眼精疲労、めまいに効果的です。

 

【風池(ふうち)】

首の後ろで生え際にあるうなじの筋肉のすぐ外側の凹みにあります。

頭痛や首の痛み、寝違えなどに効果的です。

 

【肩井(けんせい)】

首の付け根と肩先を結ぶ線の中央にあります。

肩こり、緊張性頭痛、五十肩などに効果的です。

 

【淵腋(えんえき)】

脇の真ん中から指4本分下のあばらの骨の間にあります。

肩こり、神経痛、呼吸が浅いときなどに効果的です。

 

 

今回は以上になります！

気になるツボがあれば呼吸と合わせてゆっくりと押してみてください！