経絡の流れ〜督脈

皆さん、こんにちは！

今回は【督脈(とくみゃく)】のお話をしていきます。

今までは【経絡】の主となる十二経脈のお話しをしてきました。

そして今回は十二経脈以外のツボの話【督脈】についてです。

 

【督脈】は主に身体の真ん中、真後ろを流れます。

 

督脈は、尾骨から始まり、臀部、腰、体幹中央真後ろを上っていき、頭頂部までいきます。そして、前髪、鼻中央を下り上歯で終わる流れです。

 

【長強(ちょうきょう)】

尾骨の先端と肛門の間にあります。

痔や下痢、血便などに効果的です。

 

【腰兪(ようゆ)】

おしりの割れ目から少し上にあります。

腰痛や婦人科疾患、泌尿器系疾患などに効果的です。

 

【腰陽関(こしのようかん)】

骨盤の最も高いところを左右で結んだ線と背骨が交わる点にあります。大体ベルトの高さ。

腰痛、身体のだるさ、下肢の冷えに効果的です。

 

【命門(めいもん)】

背中側にあります。おへそのちょうど真裏の背骨の上にあります。

足腰のだるさ、下痢や便秘などにも効果的です。

 

【懸枢(けんすう)】

命門から指2本分上がったところにあります。

腰背部の張り、消化器の不調に効果的です。

 

【脊中(せきちゅう)】

懸枢から指2本分上がったところにあります。

腰背部の張り、消化器の不調に効果的です。

 

【中枢(ちゅうすう)】

背中の10、11番目の骨の間にあります。

食欲が落ちてるときや胃の痛み、腰背部の張りなどに効果的です。

 

【筋縮(きんしょく)】

9番目の背骨の下にあります。

子供のかんしゃくに効果的です。

 

【至陽(しよう)】

肩甲骨の下を結んだ線上で7番目の背骨の下にあります。

肋間神経痛、胃の痛みに効果的です。

 

【霊台(れいだい)】

至陽の指1本分上にあります。

呼吸器の不調に効果的です。

 

 

今回は以上です！

全部で【28穴】あるので分けてお話していきます！