経絡の流れ〜任脈②

皆さん、こんにちは！

今回も正経十二経脈以外の経絡、【任脈(にんみゃく)】についてお話ししていきます！

【任脈】は主に体の真ん中、前を通ります。

会陰部に始まり下腹部、臍、前胸部の真ん中を通り、下の歯で終わる流れでしたね！

 

【鳩尾(きゅうび)】

胸骨の少し下窪みにあります。

不眠、ストレス、胃の調子を整える効果があります。

 

【中庭(ちゅうてい)】

胸骨の下端から指3本分上にあります。

胃の調子、胸焼け、逆流性食道炎などに効果的です。

 

【膻中(だんちゅう)】

左右それぞれの乳頭の中間にあります。

鎮痛安定作用あり、自律神経の調整などに効果的です。

 

【玉堂(ぎょくどう)】

左右の乳頭の中間から指幅1本半分の所にあります。

胸痛、ぜんそく、呼吸器疾患などに効果的です。

 

【紫宮(しきゅう)】

左右の乳頭の中間から指幅3本分上にあります。

ぜんそく、胸痛、動悸、嘔吐などに効果的です。

 

【華蓋(かがい)】

左右鎖骨の間の窪みから3センチくらい下にあります。

咳、ぜんそく、花粉症にも効果的です。

 

【璇璣(せんき)】

左右の鎖骨を結んだ線の中央の窪みから親指幅1本分下にあります。

自律神経を整える効果があります。

 

【天突(てんとつ)】

左右の鎖骨を結んだ線上の中央にあります。

咳や喉の痛みに効果的です。

 

【廉泉(れんせん)】

喉仏の上にあります。

喉の痛み、咳またいびきなどに効果的です。

 

【承漿(しょうしょう)】

下唇と顎の間で、中央の窪んだところにあります。

顔のむくみ、歯の痛みに効果的です。

 

 

以上が【任脈】でした！

これで大体のツボのお話しはできたと思います！なにか気になるツボがあれば押してみてくださいね！