経絡の流れ〜任脈②
皆さん、こんにちは!
今回も正経十二経脈以外の経絡、【任脈(にんみゃく)】についてお話ししていきます!
【任脈】は主に体の真ん中、前を通ります。
会陰部に始まり下腹部、臍、前胸部の真ん中を通り、下の歯で終わる流れでしたね!
【鳩尾(きゅうび)】
胸骨の少し下窪みにあります。
不眠、ストレス、胃の調子を整える効果があります。
【中庭(ちゅうてい)】
胸骨の下端から指3本分上にあります。
胃の調子、胸焼け、逆流性食道炎などに効果的です。
【膻中(だんちゅう)】
左右それぞれの乳頭の中間にあります。
鎮痛安定作用あり、自律神経の調整などに効果的です。
【玉堂(ぎょくどう)】
左右の乳頭の中間から指幅1本半分の所にあります。
胸痛、ぜんそく、呼吸器疾患などに効果的です。
【紫宮(しきゅう)】
左右の乳頭の中間から指幅3本分上にあります。
ぜんそく、胸痛、動悸、嘔吐などに効果的です。
【華蓋(かがい)】
左右鎖骨の間の窪みから3センチくらい下にあります。
咳、ぜんそく、花粉症にも効果的です。
【璇璣(せんき)】
左右の鎖骨を結んだ線の中央の窪みから親指幅1本分下にあります。
自律神経を整える効果があります。
【天突(てんとつ)】
左右の鎖骨を結んだ線上の中央にあります。
咳や喉の痛みに効果的です。
【廉泉(れんせん)】
喉仏の上にあります。
喉の痛み、咳またいびきなどに効果的です。
【承漿(しょうしょう)】
下唇と顎の間で、中央の窪んだところにあります。
顔のむくみ、歯の痛みに効果的です。
以上が【任脈】でした!
これで大体のツボのお話しはできたと思います!なにか気になるツボがあれば押してみてくださいね!