経絡の流れ〜任脈①

皆さん、こんにちは！

今回は正経十二経脈以外の経絡、【任脈(にんみゃく)】についてお話ししていきます！

前回はもう1つの【督脈(とくちゃく)】についてお話しをしました。

今日お話しする【任脈】は主に体の真ん中、前を通ります。

会陰部に始まり下腹部、臍、前胸部の真ん中を通り、下の歯で終わる流れです。

 

 

【会陰(えいん)】

肛門と陰嚢の間にあります。

生殖器疾患に効果的です。

 

【曲骨(きょくこつ)】

おへそより下に親指幅5本分のとこにあります。

排尿障害、月経異常などに効果的です。

 

【中極(ちゅうきょく)】

恥骨から指2本分上がった位置。

泌尿器系の疾患、冷え性、生理不順などに効果的です。

 

【関元(かんげん)】

おへそから指4本分下にあります。

下腹部を温める効果があります。

 

【石門(せきもん)】

おへそから指3本分下にあります。

婦人科疾患に効果的です。

 

【気海(きかい)】

おへそから指2本分下にあります。

腹部膨満感、下痢、胃腸の不調などに効果的です。

 

【陰交(いんこう)】

おへそから指1本分下にあります。

生理痛、生理不順、腰痛などに効果的です。

 

【神闕(しんけつ)】

おへその真ん中。

腹痛、下痢、体温を上げるときなどに効果的です。

 

【水分(すいぶん)】

おへそから1cm程上にあります。

体の水を調整しむくみに効果的です。

 

【下脘(げかん)】

おへそから指3本分上にあります。

消化不良、胃腸などに効果的です。

 

【建里(けんり)】

おへそから指4本分上にあります。

胃の痛み、消化不良などに効果的です。

 

【中脘(ちゅうかん)】

おへそに小指をあてて親指までの指幅5本のとこにあります。

消化機能、胃腸の調整、お腹全体の張りに効果的です。

 

【上脘(じょうかん)】

おへそとみぞおちの真ん中にあります。

吐き気や腹部膨満感、胃の痛みなどに効果的です。

 

【巨闕(こけつ)】

みぞおちにある尖った骨から指3本分下にあります。

精神疲労、消化器疾患などに効果的です。

 

 

今回は以上です！

また次回続きをお話ししていきます！